Как влияет такой протеин на мышечную массу? Мышечные клетки не возникают сами по себе, основной материал их роста это белок, или протеин. Он задействован во всех процессах связанных с ростом мышц.
Запросы белка в организме растут при дополнительных физических нагрузках организма, какими являются тренировка, тренировки с весами и другие. Поэтому белок должен регулярно и своевременно поступать в организм, иначе происходит захват оного из мышечной массы, что негативно влияет на рост мышц.
Поэтому необходимо добавлять протеин в каждый прием пищи. Использовать в своем рационе мясо рыбы, красное мясо животных без жира, яйца, молочные продукты.
Кроме пищи, протеин сегодня, возможно принимать в виде добавок. Наиболее популярным и надежным источником протеина является сывороточный протеин, новая технология производства которого позволяет сохранять хрупкие связи белка и получать его высокую концентрацию.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard отзывы – это идеальный продукт для набора мышечной массы, формула которого содержит изолят сывороточного протеина. Это означает, что протеин полученный таким путем, очищается от сопровождающих его жиров, лактозы, холестерина и других нежелательных веществ и это делает его особенно качественным по усвояемости и его биологической ценности.